下雨天骨头疼怎么缓解

　　有过骨折骨裂等严重骨骼创伤史的人，在梅雨季节或是阴湿寒冷的环境里，旧伤处往往会隐隐作痛，甚至是剧痛难忍。在下雨天，舒服的睡上一个懒觉可谓是一种享受。可是，如果是有风湿痛的人就连连叫苦了。那么缓解的方法有什么呢?

　　1、 防寒防湿，预防感冒类风湿关节炎有气象关节之称，大多数病人对气候变化敏感，阴天、雨天、寒冷、潮湿，尤其是冻疮时关节肿痛均加重，往往使平时治疗处于稳定期的患者前功尽弃，因此，要重视气候的变化对本疾病的影响，做到提前预防。

　　2、 动静结合，注意适当的运动有益关节的恢复。

　　3、调节情绪，好的情绪是治病的基本跟前提，情绪的好坏可直接影响疾病的预后，保持平和心，坚持正规的治疗，对预后有一个合理的期望值，这样有利于病情的好转。

　　4、合理膳食，注意取舍，如前文所说那样，均衡饮食，不可过度忌口，发现过敏食物应当及时停止食用，切以后不在次食用。

　　再就是，阴雨天出现腿痛的情况，一定要注意防寒保暖，患者在平时要注意多穿点，不要着凉，保持室内的通风。