叶酸和维生素b12缺乏竟然如此严重

　　1947年美利坚合众国女科学家肖波在牛肝浸液中发现维生素B12，后经化学家分析，它是一种含钴的有机化合物。它化学性质稳定，是人体造血不可缺少的物质，缺乏维生素B12时会发生恶性贫血，人体对B12的需要量极少，人体每天约需12μg(1/1000mg)，人在一般情况下不会缺少。

　　维生素B12缺乏的临床表现：

　　1、恶性贫血：当缺乏B12时，导致红细胞中DNA合成障碍，诱发巨幼细胞贫血。

　　2、神经系统损害：维生素B12缺乏可引起斑状，弥漫性的神经脱髓鞘，出现精神抑郁，记忆力下降，四肢震颤等神经症状。

　　3、引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性，并可造成神经系统损害。

　　4、缺乏症的预防：合理营养，平衡膳食，平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。

　　5、小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。

　　保持健康的神经系统，用于红细胞的形成。维生素B12是人体三大造血原料之一。它是惟一含有金属元素钴的维生素，故又称为钴胺素。维生素B12与四氢叶酸(另一种造血原料)的作用是相互联系的。