孩子长不高是因为缺钙吗

　　孩子健康聪慧，是每一位家长的愿望。很多爸妈都希望宝宝能有一个理想的身高，可是慢慢的发现自己的孩子身材比同龄人都要矮小，有人说孩子这是缺钙，补钙就好了，这是真的吗?

　　孩子的身高由很多因素决定，遗传、运动、休息、饮食，所以不一定是缺钙。补钙会让宝宝骨骼和牙齿更坚固，有利于宝宝长高。只能说长不高不一定是缺钙，缺钙一定长不高。

　　据统计，矮小的孩子中约2/3都有饮食不良的的习惯，例如挑食偏食或暴饮暴食，不吃早餐等等。想长高，蛋白质、钙以及微量元素都不能缺。其中蛋白质的来源主要有鱼、肉、蛋、奶、豆制品等等。钙的良好来源就是牛奶了，每天最好能摄入500毫升左右。另外要督促孩子多摄入新鲜的蔬菜水果，减少垃圾食品的摄入。

　　有些家人一旦发现自家孩子不长或者比同龄孩子偏矮小，就该捉急了，盲信助长高药物，买来一堆，期望孩子吃了之后身高能猛蹿一截。其实这只是想象。助长高药大都属于激素类药物，吃了反而还会使宝宝性早熟，让骨关节提前闭合，彻底断了骨关节再次生长的希望。

　　人体的生长主要是由各种激素所调节的，尤其是生长激素和性激素尤为重要。生长激素缺乏时，会出现身材矮小的症状。性激素可使骨骼较早地融合，影响生长发育，因此青春期提早的青少年，会影响最终的身高增长。