每位爱美的女性都想拥有一头乌黑、靓丽的秀发,对于每位拥有乌黑秀发的人来说,好好进行保养是很关键的,也是很重要的,除了用一些护发产品,到美容院做头发护理之外,最重要的是从体内进行调养,这样才能标本兼治。其实,生活中几种比较常见的食物也是可以帮到大家的,下面小编就来针对这个问题进行一下详细的介绍。
一、胡麻
组成:胡麻3升。
功效:补益肾气,润泽脏腑。
用法用量:淘净甑蒸,令气遍。曝干,以水淘去沫再蒸,如此九度。以汤脱去皮,簸净,抄香为末,白蜜或枣膏丸弹子大。每温酒化下1丸,日3服。
注意事项:胡麻取油以白色者为胜,服食则以黑色者为良。久服有效。
二、桑椹膏
组成:桑椹、蜂蜜各适量。
功效:养血脉,乌须发。治头发早白。
用法用量:用纱布将桑椹挤汁,过滤后装于瓷器皿中,文火熬成膏。加适量蜂蜜调匀,贮存于瓶中备用。每次服1~2汤匙,每日1次,温开水送服。
注意事项:肠胃功能欠佳、大便搪薄者慎用。
三、菖蒲酒
组成:九节菖蒲不拘多少。
功效:发白变黑,齿落再生,颜色光彩,气力倍常,耳目聪明,夜有光明,延年益寿,功不尽述。
用法用量:上药生捣,绞汁5斗。糯米5斗,炊饭。细曲2500克,相拌令匀,入瓷缸,密盖21日,即开。温服,日3服之。
注意事项:高血压患青慎用。
四、芝麻糖
组成:红砂糖500克,黑芝麻250克,核桃仁250克。
功效:补血养容。用于治须发早白及脱发。
用法用量:红砂糖放入锅内,加水少许,以小火煎熬至汁稠时,加入炒熟的黑芝麻及核桃仁,调匀下火,趁热倒在表面涂有食油的大搪瓷盘中。待稍冷将糖压平,用刀划成小块,放凉待用。每次数块,坚持服用。
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