总是宅在家里吹空调？殊不知病魔正悄悄找上门

　　夏天，是气温最高是时期，尤其是到了三伏天，更是热到让人都不能出门。相信有这样一个笑话大家都听说过。“说实话我活到现在，我要感谢两个人，第一个是美国人，他叫威利斯凯利，他发明了空调，另一个是中国人，他叫后羿，他干掉了九个太阳。如果没有这哥俩我们都会被热死的。”可见炎热的夏季没了空调是不行的，虽然吹空调时非常爽，但夏天宅在家里吹空调，很容易出现头痛、乏力、咽痛、流涕、关节痛、肢体乏力等症状，这些症状合在一起就是大家常说的“空调病”。

　　那为什么会出现“空调病”呢?

　　病有源头，事有根本，这得从空调的工作原理说起。空调由室内机和室外机两部分构成，室内机循环吸取室内的热空气，通过热交换，制冷剂吸收热量，制冷剂吸取的热量和制冷过程中产生的冷凝水会排到室外。我们把这个工作原理分为两方面:一个是循环气，个是冷凝水。咱们先说循环气。

　　空调在制冷过程中，是不会和”外界换气的，否则就“漏气”了。而且随着空调的运转，空气内水分就会越来越少，室内也会变得越来越干燥。由于不能换气，我们呼出的废气，包括放的屁，都会被“”空调“吃’’进去，冷凝一圈，又排出来。这样一来，就会造成整个房间内的空气质量下降，所以很多人进入空调房间就会有种感觉:“这是什么味” ?房间越小，密闭时间越长，这种感觉就越明显。

　　而且这种密闭式循环，会给我们的健康带来一定的影响。空气中的人体废气含量增加，易造成头痛、乏力等各种不适，,具体症状与废气成分及含量有关。空气过于干燥，会导致鼻腔、口腔黏膜的屏障功能下降，病毒细菌乘虚而入，让人口干舌燥，出现咽痛、流涕等症状。

　　如果你把空调闲置了很长时间，通风管路里不乏尘螨、细菌。若不清洁任其在室内飘散，极易引起咳嗽、咽痛、喷嚏、流涕等上呼吸道感染，更容易尤其是儿童、老人，出现上呼吸道感染。对于哮喘、过敏性鼻炎等患者，这些污物也容易诱发过敏性疾病发作。

　　如果冷凝水产生及排出的管路没有妥善清洁，极易滋生以军团菌为首的细菌，国内外不乏因冷凝水管路清洁不善出现爆发性军团菌肺炎的报道。所以说我们哟啊明白如何正确的使用空调。

　　1、使用空调期间需定期通风换气，比如每2~3小时开窗通风，以增加室内空气流通。

　　2、定期清理，尤其是闲置的空调，在使用前需充分清洁，包括滤网、空气和冷凝水经过的管道。就算持续使用的空调，也需定期清洁,尤其是排水管，以半个月到一个月清洗1次为宜。

　　3、除了通风和清洁，使用空调还需要注意室内外温度差，冷热交替最易诱发感冒，若合并心血管疾病，还易诱发血管痉挛，出现胸痛、头痛等症状。

　　4、空调温度不要过低，夏天把空调开到16度，然后裹着棉被睡觉，这是非常不明智的。因为长时间过度低温也会导致机体代谢出现异常，出现各种不适。

　　5、熟知空调各种模式。睡眠时使用空调，应使用夜间模式或睡眠模式，并定时、调高温度、调低风量、不直接让冷风长时间吹着身体。