生活中,关节痛是常见的显现,有人就会推荐吃葡萄糖,那么葡萄糖真的对关节痛有帮助吗?
人年纪大了之后,关节磨损加剧,关节润滑和减震功能退化,有的出现关节软骨变性,从而出现了骨关节炎。它多累及下肢负重关节及脊柱与双手小关节,严重者影响生活质量,如行走不易、睡眠不佳等。如果服用非甾体抗炎药止痛,还有可能出现消化性溃疡等不良反应。最重要的是,骨关节炎无法根治,目前所有的治疗手段都只能缓解疼痛、延缓关节软骨破坏、保护关节功能、改善生活质量。
一、氨基葡萄糖又是什么药呢?
我们上面说,骨关节炎是软骨受损导致的一系列问题。软骨坏了,就要修复,修复软骨,就要有原材料。我们吃了氨基葡萄糖之后,在血液里它就会变成氨基葡萄糖-1-磷酸,之后又形成N-乙酰氨基葡萄糖,最终转化为合成硫酸软骨素的原材料,N-乙酰氨基半乳糖。氨基葡萄糖不但是修复软骨的原材料,还能直接刺激软骨细胞,促进硫酸软骨素的合成;
除了修复软骨,氨基葡萄糖还能降低炎性因子如C反应蛋白,减轻关节炎症反应,减轻疼痛;它也能增强非甾体抗炎药如对乙酰氨基酚的止痛作用,降低其肝毒性。氨基葡萄糖可以治疗全身各种关节的关节炎,包括膝、肩、髋、手腕、颈、脊椎和踝关节等,它起效较慢,需治疗数周乃至数月才见效。
然而要慎重,刚才所说的只是理论,虽然有研究表明:氨基葡萄糖对骨关节有效,但也有很多人认为,它在缓解骨关节炎疼痛方面与安慰剂无异。专家指出:长期服用氨基葡萄糖可影响胰岛素分泌,或造成胰岛素抵抗。因此,长期使用氨基葡萄糖患者应监测血糖,糖尿病患者慎用氨基葡萄糖。
二、那假如说想买氨基葡萄糖的人,应该怎么吃呢?
目前市面上的氨基葡萄糖,都以盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖为主,两者氨基葡萄糖含量有所差异,但生物学作用类似。一般来说,氨基葡萄糖最好在吃饭时候服用,最低剂量为1500毫克,否则疗效不行。而且需要持续服用八周以上才有疗效,1年之后才能疗效稳定。但很多市面上卖的氨基葡萄糖,不少存在挂羊头卖狗肉的嫌疑,也就是药物里面氨基葡萄糖和软骨素的含量与标签上标明的有明显差异。
总之,氨基葡萄糖理论上确实可以修复软骨,但实际疗效中,未必有我们想的那么好。而且,由于试验方法学方面存在很多缺陷,观察周期又太短,不少对氨基葡萄糖的研究都有言过其实之嫌。所以,理智选择,谨慎用药。
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